Wybierając się do Egiptu, warto upewnić się ile kilogramów bagażu można ze sobą zabrać. Limity mogą się bowiem różnić, w zależności od linii lotniczych. Podróżując w klasie ekonomicznej należy liczyć

Godzina pływania wystarczy, aby spalić nawet 400 kcal. Niektórzy twierdzą, że pływanie działa nawet lepiej niż siłownia. Nie dość, że pozwala świetnie wymodelować sylwetkę, to jeszcze jest zdrowsze. Dzięki aktywności

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne. Dzienny limit kalorii zależy od kilku czynników. Zanim więc postanowisz przejść na dietę, zobacz ile kalorii powinnaś jeść. W ustaleniu optymalnej normy pomoże

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od takich czynników jak: waga, wzrost, wiek oraz aktywność fizyczna.   Osoby, które chciałyby poznać swoje zapotrzebowanie energetyczne, mogą