Cały bochenek razowego chleba może ważyć nawet ok. 590 g.   Jego zjedzenie pozwala na dostarczenie naszemu organizmowi aż 1270 kcal. Większość z energii, którą możemy dzięki temu uzyskać pochodzi

Jedna, dość sporej wielkości cebula waży ponad 115 g. Po obraniu jej waga może zmaleć nawet do 100 g. Duża cebula ma tylko 32 kcal i w trzech czwartych składa

Średniej wielkości, nieobrany banan waży około 205 g. Po zdjęciu skórki jego waga może się zmniejszyć nawet o 80 g.   Zdecydowana większość energii jaką dostarczamy organizmowi po zjedzeniu banana

Średniej wielkości ananas waży ok. 1,4 kg. Po obraniu ze skórki, jego waga może się nawet zmniejszyć o połowę.  Cały ananas ma 384 kcal. Większość pochodzącej z niego energii jest

To, ile kilogramów powinno się przytyć w ciąży zależy od wcześniejszej wagi kobiety. Z reguły przyjmuje się jednak, że ciężarna nie powinna przytyć więcej niż 15-18 kg.   Przyszłe mamy,

1 dag ma 10 g.  Cały kilogram to z kolei 1000 g lub 100 dag. Dag ma więc 0,01 kilograma.   Dag stosuje się przede wszystkim określając wagę produktów spożywczych.

Wybierając się do Egiptu, warto upewnić się ile kilogramów bagażu można ze sobą zabrać. Limity mogą się bowiem różnić, w zależności od linii lotniczych. Podróżując w klasie ekonomicznej należy liczyć

Godzina pływania wystarczy, aby spalić nawet 400 kcal. Niektórzy twierdzą, że pływanie działa nawet lepiej niż siłownia. Nie dość, że pozwala świetnie wymodelować sylwetkę, to jeszcze jest zdrowsze. Dzięki aktywności

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne. Dzienny limit kalorii zależy od kilku czynników. Zanim więc postanowisz przejść na dietę, zobacz ile kalorii powinnaś jeść. W ustaleniu optymalnej normy pomoże

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od takich czynników jak: waga, wzrost, wiek oraz aktywność fizyczna.   Osoby, które chciałyby poznać swoje zapotrzebowanie energetyczne, mogą