Jedno całe awokado waży 210 g. Po obraniu i wyciągnięciu pestki jego waga wynosi 134 g.
Jedna sztuka awokado dostarcza naszemu organizmowi 220 kcal. Ten wynik, to w dużej mierze zasługa tłuszczów, które stanowią aż 80 proc. składu owocu. Aby spalić taką porcję należy przez 20 minut jeździć na rowerze lub szybko maszerować przez pół godziny.
One Comment
Trackbacks and Pingbacks
[…] jesteś ciekawy, dowiedz się więcej na temat wagi produktów spożywczych, ile waży awokado, ile waży bułka […]