Średniej wielkości, nieobrany banan waży około 205 g. Po zdjęciu skórki jego waga może się zmniejszyć nawet o 80 g.
Zdecydowana większość energii jaką dostarczamy organizmowi po zjedzeniu banana pochodzi z węglowodanów, które stanowią aż 94 proc. Aby to spalić, należy jeździć na rowerze przez 12 minut lub szybko maszerować przez około 17.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.